Bienestar en tu vida
BIENVENIDOS a
YOGA MINIMALISTA
Un espacio para descubrir cómo mejorar nuestra calidad de vida cultivando un bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Caminemos juntos hacía la tranquilidad y la satisfacción de “Ser y Estar bien”.
"Cuide su cuerpo. Es el único sitio que usted tiene para vivir".
Jim Rohn
¡Mejora tu calidad de VIDA!
Ser y estar bien depende ti
Somos una propuesta integral para las empresas que consideran que el ‘Work Life Balance’ es clave para su éxito. Diseñamos programas y actividades de Bienestar adaptables y accesibles a cada perfil para mejorar y equilibrar la calidad de vida de todos en un ambiente laboral libre de estrés.
"Creemos que cualquier empresa puede ser un excelente lugar para trabajar".
Robert Levering |
Co Fundador Great Place to Work
HAPPY TIPS.
1. Activa tu cuerpo, relaja tu mente
2. Toma unos minutos para respirar conscientemente
3. Regálate tiempo para ti
¿Sabías qué?
-
45% de los trabajadores mexicanos sufren estrés laboral.
-
6 de cada 10 profesionistas padecen burnout (considerado como un síndrome clínico).
-
43% de los profesionistas hombres sufren de dolor y molestias en columna, cuello, hombros, muñecas y rodilla.
-
72.5 % de la población mexicana sufre de sobre peso y obesidad.
-
25% sufre de hipertensión.
COMIENZA A VIVIR HOY
NORMA 35
A partir de octubre de 2019 entró en vigor la Norma Oficial Mexicana (NOM) 035, que obliga a las empresas a atender los riesgos psicosociales que se puedan presentar en los espacios de trabajo, como puede ser el estrés laboral o el desequilibrio del sueño.
¡Te podemos ayudar a cumplir con la Norma 35!
¿TIENES DUDAS?
Testimoniales
BÁRBARA
Las clases me relajan y me ayudan a enfocar mejor la mente.
RESUELVE | SALUD OCUPACIONAL
DASHA
He notado mayor elasticidad y resistencia, es muy relajante y ayuda a calmar o manejar el estrés y la presión laboral.
Es una pausa benéfica al ritmo acelerado de la vida.
HENKEL | OPERACIÓN
DANIEL
Fue una experiencia muy agradable para todo el equipo.
LUFTHANSA | RH